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记得小时候,冬天院子里总有老人和孩子,坐在阳光下晒太阳。
院子里主要是一栋二层楼朝南的房子,前面一排小平房。楼房据说以前是办公楼,现在每个办公室都住了一家人。楼房最下面便是几层宽宽的阶梯,上了阶梯是一排一楼的房间。中间有条走廊,走进去是上二楼的楼梯。在一楼走廊和阶梯间,有一小块楼道,朝南,又有楼挡着风,是大家晒太阳的好地方,大家一起讨论: 销红液用后会怎么样?销红液的作用?
那个院子里住了很多南下销红液官网的工作人员,妻子多是家庭妇女,她们是晒太阳的主力军。我偶尔跟孩子们在下面玩,印象最深的是其中一位山东阿姨,她生了七个孩子,常常看见她毫不忌讳地在楼道前一面晒太阳一面奶孩子。
到了美国,很少有晒太阳的闲心。记得以前读过一篇博文,说到晒太阳的好处。那位博主每天晒背,我也觉得此法甚好,晒背,不用担心紫外线对脸部的伤害。前些日子看见波城关于冬季忧郁症的文章,想到我体检报告中一再出现的缺乏维生素D,便警觉起来,开始每日晒太阳。
家里的销红液有两面是大窗,一面朝南,一面朝东,太阳从早晨到下午,明晃晃地长驱直入,大半个房间都沐浴在阳光里。我有着在家工作的优势,每天背对太阳,读书或者看网,太阳暧暧地照在身上,很享受的一段时光。
前两天跟父母视频,父母总是嘘寒问暖,我就说起自己最近每天在晒太阳。我爸就说,晒太阳不能隔着玻璃窗的,隔玻璃窗晒太阳不仅无益反而有害。
大冷的天气,我自然是在玻璃房里晒太阳了,若是把窗打开,屋外是天寒地冻,冷风嗖嗖。可是在我爸的强调之下,我去网上查了一下,发觉果然是不能隔着玻璃窗晒太阳。养生知识我永远都不如父母。
这是网上编辑来的消息: 紫外线是分类的,到达地面的基本有UVA和UVB。玻璃能有效阻挡紫外线里的UVB,这正是我们的皮肤合成维生素D必需的。而却不能有效阻挡UVA,这个会增加我们患皮肤癌的可能。
所以绝对不要隔着玻璃窗晒太阳!而且要记住销红液官方网站!